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RENDIMENTO AL 100% ANCHE NELLE GARE SPORTIVE

paura di vincere, ansia da prestazione, rabbia, confusione, concentrazione, soggezione dell'avversario, energia limitata...

...sono tutte sensazioni che causando un "irrigidimento" psichico determinano di conseguenza un "irrigidimento" neuro-muscolare facendo diminuire il livello della prestazione sportiva.
Questo è il motivo per cui non si riesce ad esprimere in gara la
STESSA CAPACITA' MOSTRATA NEGLI ALLENAMENTI.

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ALLENAMENTO MENTALE PER LO SPORT

  1. PERCHÈ - perché senza una ADEGUATA PREPARAZIONE MENTALE continuerai ad allenarti e ad allenarti avendo sempre in gara una resa inferiore alle tue vere capacità.
  2. DOVE - le sessioni di allenamento mentale avvengono fuori dal campo e/o in campo
  3. QUANDO - le sessioni di allenamento mentale avvengono prima e/o dopo l'allenamento e/o la gara sportiva

ALTRI BENEFICI

Controllo mentale della fatica - Gestione dell'ansia pre-gara e durante la gara - Monitoraggio delle soglie di stress - Capacità di attenzione - Aumento dell’autostima - Conoscenza di sé e delle proprie emozioni - Continuità della prestazione - Controllo e gestione mentale del dolore atletico acuto e cronico

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